" Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"
Joseph Pilates
"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les difficultés de la vie"
J. Pilates
Hello !
Envie de sentir tous vos petits muscles jusqu'au plus profond qu'on croyait inexistant jusqu'ici ? De vous allooooonger et de vous sentir souple et légère telle la gazelle des savanes ? Ou alors vous faites déjà pas mal de trucs et l'idée serait de plutôt trouver une discipline pour compléter ou compenser ou optimiser ?
Quelque soit votre moteur, le Pilates est une discipline idéale dans la mesure où elle répond à une tonne de besoins : elle vous renforcera, vous redonnera de l'énergie, vous affinera, vous allongera, vous assouplira, vous gainera, protégera vos articulations, améliorera votre coordination ... je pourrais continuer ainsi encore longtemps mais sachez que la meilleure façon de comprendre en quoi le Pilates peut vous aider est de venir expérimenter.
J'ai, pour ma part, découvert le Pilates au Brésil en 2007.
La chose qui m'a particulièrement plue au départ c'était le fait de pouvoir pratiquer un sport assez rapidement après des grossesses avec césariennes. A ce moment là, le Pilates m'a aidée à retrouver les sensations musculaires au niveau de la sangle abdominale surtout.
Je commence à enseigner là-bas en 2010.
En 2012, je rentre en France où je suis une deuxième formation à Paris et je monte My Pilates House.
Nous repartons vivre à l'étranger en 2017 et j'en profite pour continuer de me former : sur les machines cette fois-ci, à Toronto au Canada. Nous y avons, moi et mes super élèves, expérimenté les cours en ligne pendant le COVID !
Back in Paris en 2020 : MyPilatesHouse continue de grandir ... et je découvre en 2022 une autre facette de cette méthode, après un grave accident de vélo qui nécessitera 2 opérations du dos : son pouvoir de rééducation !
Me voici désormais au Luxembourg où My Pilates House a trouvé son plus bel écrin : une grande salle lumineuse et plus de machines que jamais !
Bref, cette petite présentation c'était pour vous dire que j'ai adoré me former à la méthode aux 4 coins du monde, dans des écoles différentes, que pratiquer le Pilates régulièrement est devenu pour moi indispensable et l'enseigner lui donne encore une autre dimension très enrichissante.
Je serais ravie de répondre à toutes vos interrogations sur cette discipline et de vous aider à découvrir tous ses bienfaits.
Pour celles et ceux qui aiment savoir exactement à quoi s'en tenir, vous pouvez consulter mes certifications dans l'onglet "diplômes" du menu.