Hello !
Envie de sentir tous vos petits muscles jusqu'au plus profond qu'on croyait inexistant jusqu'ici ?
De vous allooooonger, de vous assouplir ?
Ou alors vous faites déjà pas mal de trucs et l'idée serait de plutôt trouver une discipline pour compléter ou compenser ou optimiser ?
Quelque soit votre moteur, le Pilates est une discipline idéale dans la mesure où elle répond à une tonne de besoins : elle vous renforcera, vous redonnera de l'énergie, vous affinera, vous allongera, vous assouplira, vous gainera, protégera vos articulations, améliorera votre coordination ... je pourrais continuer ainsi encore longtemps mais sachez que la meilleure façon de comprendre en quoi le Pilates peut vous aider est de venir expérimenter.
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Voici rapidement mon "histoire" avec le Pilates (si ça vous intéresse sinon filez direct aux cours)
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Je découvre le Pilates au Brésil en 2007 juste après avoir eu 3 bambinis en moins de 2 ans et par césarienne.
Huge THANK YOU au Pilates qui m'a permis de reprendre une activité physique rapidement et m'a aidé à retrouver des sensations musculaires au niveau de la sangle abdominale.
(Au passage, le top aurait été de commencer avant d'être enceinte et de continuer pendant ... à bon entendeur!)
Bref, je kiffe, je commence à me former et à enseigner là-bas.
En 2012, retour en France, deuxième formation à Paris et je monte My Pilates House.
Nous repartons vivre à l'étranger en 2017 et j'en profite pour continuer de me former : sur les machines cette fois-ci, à Toronto au Canada. Nous y avons, moi et mes super élèves, expérimenté les cours en ligne pendant le COVID !
Back in Paris en 2020 : MyPilatesHouse continue de grandir ... et je découvre en 2022 une autre facette de cette méthode, après un grave accident de vélo qui nécessitera 2 opérations du dos : son pouvoir de rééducation !
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Me voici désormais au Luxembourg où My Pilates House a trouvé son plus bel écrin : une grande salle lumineuse et plus de machines que jamais !
Bref, cette petite présentation c'était pour vous dire que j'ai adoré me former à la méthode aux 4 coins du monde, dans des écoles différentes, que pratiquer le Pilates régulièrement est devenu pour moi indispensable et l'enseigner lui donne encore une autre dimension très enrichissante.​
Je serais ravie de répondre à toutes vos interrogations sur cette discipline et de vous aider à découvrir tous ses bienfaits.
Pour celles et ceux qui aiment savoir exactement à quoi s'en tenir, vous pouvez consulter mes certifications dans l'onglet "diplômes" du menu.