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COURS PARTICULIERS SUR REFORMER

Tous niveaux

Le reformer est une machine de Pilates qui va vous aider à mieux sentir comment trouver le bon placement et l'engagement musculaire adapté à chaque mouvement. La pratique du Pilates sur machine est très complémentaire de celle sur tapis.

Me contacter pour définir un jour et une heure.

65 € à l'unité ou formules (voir Tarifs)

Vous payez en ligne ou sur place

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COURS COLLECTIFS TAPIS

Tous niveaux

Les cours sur tapis peuvent être accompagnés d'accessoires comme le petit ballon, l'élastique, le rouleau, le Magic Circle.

Chaque séance alliera travail de respiration, de stabilité et de mouvement pour renforcer le corps et l'assouplir, avec toujours une idée de progression et de fluidité.

Maximum de 6 personnes par cours pour assurer une qualité d'enseignement.

20 € à l'unité ou formules (voir Tarifs)

Payez en ligne ou sur place.

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COURS LIVE SUR ZOOM

Continuer à pratiquer sans sortir de chez soi

Dans le contexte actuel, les cours online permettent de pratiquer ensemble. De plus, je vous envoie les videos ensuite.

Envoyez un message pour recevoir les liens de connexion.

Mardi 15h30

Jeudi 15h

10 €

Paiement via Lydia

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STRETCHING PILATES

Séance spéciale étirements

Séance douce dans laquelle on va réaliser une succession d'étirements dans le but de rééquilibrer la musculature, redonner de la longueur aux muscles et de la mobilité aux articulations. Avec une bonne respiration, cette séance va vous permettre de "relâcher", d'évacuer le stress et les tensions.

Une bonne façon de commencer la semaine !

20 € à l'unité ou formules (voir Tarifs)

Payez en ligne ou sur place

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COURS PARTICULIERS À DOMICILE

Je me déplace chez vous.
Contactez-moi pour convenir d'un jour et d'une heure.

Cours sur mesure sans vous déplacer.

75 € à l'unité ou formules (voir Tarifs)

Payez en ligne ou sur place