Cours collectifs sur tapis
Cours en petits groupes avec accessoires ( ballon, élastique, rouleau, Magic Circle..)
Respiration, stabilité et mouvement pour renforcer le corps et l'assouplir
Maximum de 6 personnes par cours
Tapis fournis
Paiement en ligne ou sur place
Inscription via le calendrier en ligne (onglet Réserver du menu).
Prix dans l'onglet Tarifs du menu
Cours privés ou semi privés sur appareils
Cours en solo, duo ou trio
Différents appareils pour différents objectifs
Le REFORMER vous aidera à mieux sentir comment trouver le bon placement et l'engagement musculaire adapté à chaque mouvement.
La CHAIR permet un travail intense sur les connections bassin/côtes.
Le LADDER BARREL mettra l'accent sur la posture en ciblant plus particulièrement les muscles du dos et la sangle abdominale.
Le CADILLAC, comme le Reformer, a été conçu pour améliorer la compréhension des principes clés de la méthode : la position neutre, la ligne centrale
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