Cours privés ou semi privés sur appareils
(cours solo, duo ou trio)

La pratique du Pilates sur appareils est très complémentaire de celle sur tapis. Il existe différentes sortes de machines. Dans les cours privés et semi privés, je vous proposerai de travailler sur ces 4 appareils :

 

Le REFORMER est une machine de Pilates qui va vous aider à mieux sentir comment trouver le bon placement et l'engagement musculaire adapté à chaque mouvement. 

 

La CHAIR permet un travail intense sur les connections bassin/côtes, entre autres choses.

 

Le LADDER BARREL mettra l'accent sur la posture en ciblant plus particulièrement les muscles du dos et la sangle abdominale. 

 

Le CADILLAC, comme le Reformer, a été conçu pour améliorer la compréhension des principes clés de la méthode : la position neutre, la ligne centrale...

 

Pas de calendrier en ligne pour les cours privés et semi privés

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Paiement en ligne ou sur place

Tarifs selon la formule choisie : Solo (cours particulier) Duo (2 pers) Trio (3 pers)

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